豊川市でエコな暮らしを提案。日々を愉しむヒントを一緒に見つけてみませんか。


by ecoshopitoko
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idobata会議

梅雨が明け、また一段とジリジリと焼けつくような暑さですね。
各地で猛暑日となっているようです。バランスのよい食事と取り、塩分と水分をマメに摂取して体調管理を気を付けて下さいね。

b0119979_16321223.jpg昨日の暮らし方教室はモデルハウスにてidobata会議を開催致しました。
今回は夏バテ気味になりがちなこの時期にもピッタリな「簡単、おうちで出来る、健康増進の7つの工夫」ということで、健康増進が出来る秘密が取り入れられたモデルハウスの紹介や、健康維持の為にできることについて自身の体験をもとに、イトコーの社長より、お話させていただきました。

生活に密着した、衣・食・住をキーワードに、清潔を好む日本人ゆえの問題と言われる「アトピー」についてや先進国の中でも添加物の規制が緩い日本で自分たちの食をどう守っていくのか?b0119979_16505525.jpg
そして、寒い時期に気温や特に室温やが低い増える死亡率についてなどの事例が紹介され、
本当に快適な住まいと暮らしについてなどお話させていただきましたが、参加者の皆さんからも様々な意見がでて、感心の高さを感じました。

そしてお話の後は健康方法の実践です。
この皆さんが乗っているのは「木製ストレッチボード」は今回の
idobata会議のお土産です。
木製なので、木の香りが癒し効果にもなり一石二鳥です。


b0119979_1781285.jpgその他にもモデルハウスの足ツボマッサージの出来る石畳や椅子に座りながら、どこでもできる簡単なストレッチ方法などを紹介させていただきました。ご参加いただいた皆様も「また参加したい。」といったお声や「早速、家でもやってみる」といった嬉しいお声をいただきました。


健康があってこそ暮らしを愉しむことができると思います。
今ある健康を当り前と思わずに、ちょっとした工夫で愉しみながら健康維持や増進していくことを心掛けたいです。
                               <わっちゃん>
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by ecoshopitoko | 2010-07-21 09:29 | 暮らし方教室